Concrètement, lors d'une séance en AI-CNV, vous arrivez avec ce qui est présent en vous et sur quoi vous souhaitez travailler.
Cela peut être, par exemple, un état émotionnel qui vous envahit. Une situation bloquée dans votre vie et que vous souhaitez voir évoluer, une difficulté relationnelle ou encore un conflit intérieur. 

L'écoute empathique ainsi que l'accueil inconditionnel du vivant de la personne sont les fondements de cette approche. 
Ensemble nous allons identifier et nommer, pour mieux accueillir et honorer ce qui se manifeste dans ce vécu émotionnel, et bâtir ainsi une relation saine à soi-même, basée sur l'écoute, l'inclusion et la douceur.

Dans cette optique, je ne donne pas de conseils ni ne fais d'interprétation sur ce qui m'est confié; je ne sais rien mieux que vous en ce qui vous concerne.

Je vous permets de cheminer intérieurement à la rencontre des ressources en vous, puisées dans un espace de conscience plus grand et plus serein.

 

 

 

 

 

En fonction des situations explorées, je vous propose différents processus utilisés en AI-CNV, tels que par exemple, entre autres nombreux outils:

 

-les jeux de rôle relationnels, ou de guérison, pour avancer sur des difficultés avec autrui ou guérir des blessures relationnelles;

 

-les médiations de parts, qui permettent d'établir un dialogue et une alliance entre différents aspects de notre personnalité en apparente contradiction,

 

-le focusing, qui permet de se connecter en profondeur à ses ressentis corporels et d'assimiler ses prises de conscience dans la globalité de son être,

 

-la transmission des différenciations clés, qui sont des façons nouvelles de voir et d'appréhender les situations pour gagner en responsabilité et en liberté.

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A travers ces propositions, peu à peu l'accompagné.e "démêle" les noeuds de son histoire et accède progressivement à un état intérieur plus vaste et unifié, (qu'on appelle dans plusieurs approches en psychologie le "Soi") lui permettant un nouveau regard sur une situation donnée, à partir duquel il peut maintenant AGIR, avec la conscience de ce qui est en jeu, et non plus simplement REAGIR, guidé par son seul conditionnement et ses automatismes parfois délétères.

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En résumé, l'accompagnement individuel avec la CNV permet à chacun.e de plonger au coeur de son être et d'accéder à ses propres ressources afin d'apprendre à prendre soin de soi comme le ferait un parent aimant et bienveillant avec son enfant, et prendre ainsi le chemin de relations intérieures et extérieures plus harmonieuses.